top of page

Prodělal jsem Covid-19
a jak jsem se citil

 

V pondělí 7.2.2022 jsem šel normálně jako obvyklí den do školy, ve škole nás všechny testují bez rozdílu jestli jste nebo nejste očkování. Bylo už po ději a čekal jsem na výsledek antigenního testů. Ještě samozřejmě jako vždy jsem si dělal srandu Co když budu těhotní? možná budu rodit atd. :)
a do jedné minuty úplně rychlé antigenní test vyletěl rychle s výsledkem dvou čárek - tož znamená že jste pozitivní
a já zase tý jo to není možný, jsem těhotný!
Pro učitele to byl děs v očích nechápu teda proč ale budíš.
Okamžitě volali ředitelce a dali mě tak na 2 minuty do izolace než jsem zavolal domu. Pustili mě domů.


Další bomba byla volání mému zdravotnímu lékaři.

Já jsem nechápal jak těžké muže být zavolat lékaři a oznámit můj současný zdravotný stav. Tolik přepojováni jsem dlouho nezažil neříkám čekání to chápu ale to přepojovaní to bylo něco. Po dvaceti až třiceti minutách jsem se dovolal lékaři abych mu řekl že mi vyšel pozitivní antigenní test a čekal jsem schválně jestli mi třeba nějak neporadí. Ne vůbec 
jejich reakce bolí vás něco? říkám trochu hlava a ve škole mi vyšel pozitivní antigenní test a řekli mi že mám kontaktovat svého lékaře. Aha aha. A já teda napíšete mi žádanku na PCR test? jo pokud chcete tak jo a já nooooo kvůli toho vám volám 
AHAAAA... tak jo dobře neshledanou (já si říkám co to bylo? pandemie prý tu je dva roky a my nejsme na ní pořád připravený pracovat)
Jednal jsem teda po svém:
Osprchoval jsem se studenou sprchou a udělal jsem si nakopavač od svého trenéra ve kterém jsou docela dobré věci (https://www.ringshop.cz/product/pre-kratorkout-33-davek/)
začal jsem se pod peřinou potit - léčit to jako obyčejnou chřipku
 

Zašel jsem na PCR test a na druhý den mi přišel výsledek pomocí SMS že jsem pozitivní a mám být v karanténě, a že mám vyčkat až mi zavolá hygiena. Myslíte si že zavolali? Ne, ani se neobtěžovali  


Asi budete ptát jestli jsem očkovaní
Ne nejsem, a ani nevidím důvod proč bych měl. Já jsem za to ať si každý dělá se svým tělem co chce ale ať nikomu nic nenutí a ať není nějak omezován

Jak jsem se mohl nakazit když se otužuju a dávám do sebe vitamíny?

Pravděpodobně jsem to chytil od jednoho nakaženého člena z rodiny.

Snažil jsem se jeď doma podle programu co jsem měl jeď v posilovně. jen s rozdílem že jsem cvičil s minimální váhou ale více soustředěním na danou partii těla.

Stories První když jsem zjitíl pozitivní antigen.png


Domácí tréninky v karanténě: 
Videa z tréninku v karanténě najdete na mém instagramovém profilu
https://www.instagram.com/stories/highlights/17911259894466865/​

V pondělí jsem odlej nohy
Normální dřepy - na široko                                                                    4x10
Dřepy na úzko                                                                                        4x10
Výpady                                                                                                   4x15
Sed - Vystup                                                                                           4x20
Lehčí lýtka 
(Položit si kotouče na zem, stoupnout si špičkami na něj a zvadat a povolovat páty)          8x10

Ve středu jsem jel záda + triceps
Přítahy podhmatem                                                                                5x15
provizorní horní kladka (zabírají spíš více ramena ale i ty záda)                          4x10,15
Přítahy nadhmatem                                                                                 4,5x15
Přitahování jednoručky (každá strana)                                                   4,5x15

Tricepsové kliky (kliky na úzko)                                                            3 až 4x10
Erzeta nebo tyč nad čelem v leže                                                           3x10
Jednoručka za hlavu                                                                               3x10
 


V pátek jsem necvičil protože mi bylo strašně špatně 
 

Jak jsem se ctil během týdne
Pondělí - Ráno i odpoledne jsem normálně fungoval. Odpoledne jsem si odjel domácí trénink noh a až večer mě bolela strašně hlava. Cítil jsem se unaveně a s těžkosti jsem dělal večerní úkolu


Úterý - Celý den jsem byl v posteli, cítil jsem se strašně unaveně a ospalé. Skoro celý den jsem prospal

Středa - Opět jako v pondělí. Normalně jsem fungoval. Odpoledne jsem cvičil záda s tricepsem. Večer jsem dělal úkoly a v pohodě jsem přežil den. 

Čtvrtek - Ve čtvrtek jsem odpočíval, po částech jsem dělal věci které jsem potřeboval udělat

Do pátku jsem se citíl docela fajn a pátek s víkendem jsem proležel a prospal
 

Na závěr bych to rád ukončil s pozitivní myšlenkou...… 
,,Možná Covid každý prodělal jinak ale dá se to přežít. Když máte vůli a motivaci tak se dá zvládnout všechno"
Říkám já jsem se v karanténě snažil všechno dělat.               NEVER GIVE UP!
Za mě Covid je jen vylepšena chřipka - tohle je jen můj názor

bottom of page