Trénink nohou je pro některé méně oblíbená partie ale pamatujte 
NOHY se mají cvičit protože NOHY DĚLAJÍ CHLAPA !

Na videu je slyšet jak mi Radim pouští kapelu Skillet a skladbu od nich Hero nejraději při nějakém větším výkonu mám rád také od Skillet ale skladbu Awake and alive v překladu to je Probuďte se a žijte !
Velká čest pro mně byla když se na náš live stream přišel podívat slavný KRÁL DŘEPŮ Filip Grznár

Já jedu dřepy tak že s menší váhou se snažím co nejpomalejší a nejvíc hluboko s těžší váhou se snažím hlavně na rovnováhu a tam kde mě to pustí.
Na videu je také vidět že jsem si počkal na refrém skladby moc se mi to nevyplatilo jak jste viděli protože už jsem byl docela vyčerpaní ale ne tak že bych nedokončil trénink to u mě neexistuje já odchzím až mám hotovo to tak je v Desateru Fitness Ring bod č. 1 Neexistuje odejít bez práce, bez koláčů a už vůbec ne bez výsledku !
Jednou za čas natočíme nějaké video jako motivaci pro ostatní